Hélder Manuel Antunes Nogueira nasceu a 6 de Junho de 1974 na Pousa. É funcionário da Empresa Municipal de Desportos de Barcelos e frequenta o 2º ano do curso de Solicitadoria, nocturno, no Instituto Politécnico do Cávado e do Ave (IPCA). Durante o seu percurso político foi: vogal numa lista do Partido Socialista ás eleições autárquicas em 1997; entre 1997 / 2001 desempenhou funções de 2º secretário da Assembleia de freguesia; em 1998 inscreve-se como militante do Partido Socialista, bem como da Juventude Socialista; de 1998 a 2004 desempenha vários cargos na Juventude Socialista desde secretariado concelhio, a coordenador do núcleo da Pousa; é desde 1998, membro da Comissão Política concelhia do Partido Socialista; participa por várias vezes em congressos distritais e nacionais na condição de delegado do núcleo da Pousa da Juventude Socialista; em 2004, em congresso nacional da Juventude Socialista realizado em Guimarães é eleito militante honorário da estrutura; em 2005, é eleito Presidente de Junta da freguesia de Pousa, para o mandato que termina em 2009 e ao mesmo tempo ocupa também o lugar de membro da Assembleia Municipal; em 2009, é eleito como membro da Assembleia Municipal. Objectivo de mandato: “Como é notório, desde muito cedo, que venho tendo uma intervenção activa na sociedade civil tanto da minha freguesia, bem como no concelho. Constata-se através deste meu curriculum, que a causa pública é uma referência na minha conduta pessoal e profissional, por isso nada melhor que (e também como forma de agradecer o convite), participar como deputado eleito na Assembleia Municipal, órgão por excelência, onde podemos manifestar os nossos pontos de vista e as nossas opiniões acerca do concelho, das suas politicas e do seu desenvolvimento. Contudo, e agora que já não sou Presidente de Junta, é a Assembleia Municipal o local ideal para defender os interesses da minha freguesia, pela qual foi eleito, bem como os interesses dos cidadãos que confiaram o seu voto ao Partido Socialista. Estou certo, de que esta não é uma tarefa fácil, mas também estou convicto de que no final desta legislatura as pessoas que confiaram em mim e em todo o grupo parlamentar do Partido Socialista, não se irão arrepender, porque os seus anseios e os seus interesses serão acautelados e salvaguardados”.