Atividades

Projeto AtivaMente promove saúde mental e bem-estar

O Pavilhão Municipal de Barcelos acolheu ontem, 14 de setembro, a apresentação do projeto AtivaMente, uma iniciativa que pretende contribuir para a promoção da saúde mental e do bem-estar de pessoas adultas com depressão, através de um programa que conjuga atividade física, estimulação mental e interação social.

A sessão contou com a presença do vereador do Desporto, José Paulo Matias, bem como dos participantes, profissionais de saúde e representantes das entidades parceiras.

Nesta primeira edição, participam entre 25 a 30 utentes da Unidade de Saúde Familiar de Santo António, que, ao longo de 12 semanas, participarão em três sessões semanais. O programa contempla atividades diversificadas, entre as quais caminhada, pilates, mindfulness, jogos tradicionais, terapia assistida por animais e hidroginástica.

A decorrer até 10 de dezembro, o AtivaMente permitirá avaliar o impacto desta intervenção na saúde mental e no bem-estar dos participantes, privilegiando uma abordagem integrada das dimensões física, mental e social.

O projeto é promovido pela Unidade de Saúde Pública da Unidade Local de Saúde de Barcelos/Esposende, em colaboração com a Câmara Municipal de Barcelos e a ÂNIMAS – Associação Portuguesa para a Intervenção com Animais de Ajuda Social.

Setembro Dourado – Mês Internacional de Sensibilização para o Cancro Pediátrico

O Município de Barcelos associou-se, a convite da ACREDITAR – Associação de Pais e Amigos de Crianças com Cancro, ao Setembro Dourado, Mês Internacional de Sensibilização para o Cancro Pediátrico.

Para assinalar a iniciativa e também os 31 anos da ACREDITAR, a bandeira “Laço Dourado” esteve hasteada na fachada dos Paços do Concelho, dando visibilidade às crianças e jovens com cancro, aos sobreviventes e às suas famílias.

Este ano, a campanha deixa uma mensagem clara: “Não nos obriguem a escolher. Uma criança com cancro precisa dos dois pais”, alertando para a importância da presença de ambos nos momentos mais complexos da doença.

Porque, quando o cancro se mete no caminho, ninguém vai sozinho.

Dia Mundial da Leucemia – 4 de setembro 2026

O Município de Barcelos associou-se à campanha da APCL – Associação Portuguesa Contra a Leucemia, iluminando de vermelho (durante o mês de setembro), a fachada do edifício dos Paços do Concelho, como forma de sensibilização para a temática do cancro do sangue.

Campanha Pele e SOL 2026

Durante o mês de agosto o Município de Barcelos juntou-se à Associação Portuguesa de Cancro Cutâneo para promover a Campanha de Verão 2026, uma iniciativa dedicada a sensibilizar a população para os riscos associados à exposição à radiação ultravioleta, a importância da adoção de hábitos de proteção solar e prevenção do Cancro da Pele.

Mitos sobre o sol? Não arrisques

Não te esqueças da regra principal: Protege-te! A exposição à radiação ultravioleta pode provocar queimaduras, envelhecimento precoce da pele e aumentar o risco de Cancro da Pele. Os danos acumulam-se ao longo da vida.

🛡 Usa protetor solar
👒 Protege-te com chapéu e roupa adequada
🕶️ Usa óculos de sol
⛱️ Procura a sombra
🕚 Evita as horas de maior intensidade solar
🚫 Não vás a solários

Protege a tua pele, hoje. O teu futuro agradece.

Mais informação em: www.apcancrocutaneo.pt

Não existe bronzeado saudável

A mudança de cor é um sinal de dano provocado pela radiação UV.

Protege a tua pele. Não arrisques.

O Sol envelhece a pele.

A exposição excessiva ao Sol provoca danos que se acumulam silenciosamente ao longo dos anos: manchas, rugas, perda de elasticidade e flacidez. Além disso, aumenta o risco de Cancro da Pele.

Protege a tua pele. Não arrisques.

O nevoeiro não protege a pele

Mesmo sem veres ou sentires o Sol, a radiação UV pode continuar elevada e provocar queimaduras e outros danos na pele.

Protege a tua pele. Não arrisques.

Rastreio de Saúde – 30 de julho 2026

O Gabinete de Gestão Operacional (Saúde) promoveu no dia 30 de julho uma ação de rastreio de saúde preventiva direcionada à comunidade local. A iniciativa decorreu no período da manhã, entre as 09h00 e as 13h00, no Jardim das Barrocas, aproveitando o fluxo de visitantes da tradicional feira semanal.

A atividade foi integralmente assegurada por duas estudantes de Medicina da Universidade de Coimbra. Ao todo, foram efetuados 50 rastreios clínicos à população. A adesão registou um equilíbrio demográfico assinalável, contando com a participação de 29 cidadãos do sexo feminino e 21 do sexo masculino.

A avaliação final da atividade aponta para um balanço muito positivo. O formato de proximidade permitiu captar o interesse de dezenas de transeuntes, cumprindo os objetivos inicialmente definidos: potenciar a literacia em saúde, alertar para os fatores de risco (através da avaliação da glicémia, da tensão arterial e do IMC) e incentivar a prevenção de doenças na comunidade.

Dia Mundial da Esclerose Múltipla – 30 de maio 2026

Para assinalar o Dia Mundial da Esclerose Múltipla, a fachada do edifício dos Paços do Concelho esteve iluminada de laranja.
A iniciativa teve como objetivo assinalar a efeméride e sensibilizar a comunidade para a realidade de uma doença neurológica crónica que afeta milhares de pessoas. A ação procurou ainda reforçar a solidariedade para com quem enfrenta diariamente os desafios associados a esta condição, bem como com as respetivas famílias e cuidadores, promovendo uma maior consciencialização para a importância do diagnóstico precoce, do acompanhamento adequado e da inclusão social.

Dia Internacional de Sensibilização para as Doenças Inflamatórias do Intestino – 19 de maio de 2026

Para assinalar o Dia Internacional de Sensibilização para as Doenças Inflamatórias do Intestino (DII), a fachada do edifício dos Paços do Concelho esteve iluminada de roxo.

A iniciativa teve como objetivo assinalar a efeméride e reforçar a solidariedade para com as pessoas que vivem com doenças raras, bem como com as respetivas famílias e cuidadores. A ação procurou igualmente sensibilizar a comunidade para a realidade da Doença de Crohn e da Colite Ulcerosa, patologias crónicas muitas vezes invisíveis, mas com impacto significativo na qualidade de vida de milhares de pessoas.

Dia Nacional do Doente com AVC – 31 de março 2026

O Município de Barcelos, a ULSBE – Unidade Local de Saúde Barcelos/Esposende e a Santa Casa da Misericórdia de Barcelos uniram-se para assinalar o Dia Nacional do Doente com AVC (31 de março).

A Câmara Municipal, a Unidade Local e a Santa Casa da Misericórdia foram iluminados de púrpura, num gesto conjunto que simboliza união, sensibilização e compromisso com a prevenção e o combate ao AVC.

Dia Mundial das Doenças Raras – 28 de fevereiro 2026

Para assinalar o “Dia Mundial das Doenças Raras”, a fachada do edifício dos Paços do Concelho esteve iluminada de rosa, azul e verde, durante o fim de semana.
Esta iniciativa pretendeu assinalar a data e manifestar solidariedade a todas as pessoas que vivem com doenças raras, bem como com as suas famílias e cuidadores.

Dia Mundial do Cancro – 4 de fevereiro 2026

Prevenir também é cuidar 💜
Sabia que muitos casos de cancro podem ser prevenidos através de escolhas simples no dia a dia? O Código Europeu contra o Cancro (5.ª edição) identifica 14 formas de ajudar a reduzir o risco de desenvolver cancro.
✔️ Não fume nem utilize produtos de vapear
✔️Evite o fumo passivo
✔️Mantenha um peso saudável
✔️Seja fisicamente ativo e evite longos períodos sentado
✔️Tenha uma alimentação equilibrada, rica em fruta, legumes, leguminosas e cereais integrais
✔️Evite bebidas alcoólicas
✔️Amamente o seu bebé durante o máximo de tempo possível
✔️ Proteja-se da exposição solar excessiva
✔️Reduza a exposição a fatores cancerígenos no trabalho. Siga sempre as instruções de saúde e segurança no seu local de trabalho
✔️Informe-se sobre o gás radão na sua zona e meça os níveis em sua casa
✔️Diminua a exposição à poluição atmosférica
✔️Vacine-se e participe nos programas de prevenção de infeções associadas ao cancro
✔️No caso de terapia hormonal de substituição, limite a sua utilização ao período mais curto possível
✔️Participe nos programas de rastreio do cancro recomendados